Langsung ke konten utama

Cara Menurunkan Kolesterol Secara Alami

Tidak tahu kenapa sekarang banyak sekali jenis penyakit bahkan ada bermunculan penyakit barunyang membuat orang ketakutan dan tidak tau dari mana asal datangnya penyakit entah itu dari makanan atau dari pla hidup yang kurang sehat.

Cara Menurunkan Kolesterol Secara Alami


Coba kita kembali ke zaman orang dulu dimana makan dengan makanan seadanya hasil dari kebun yang tidak mengandung zat berbahaya seperti singkong, jagung dan masih banyak lagi dimana makanan tersebut sehat di konsumsi dan di tambah lagi sekarang banyak kendaraan dimana zaman dulu kita berdagang berjalan kali dan mau kemana-manapun kita berjalan kaki jadi semua anggota kita sehat seperti jantung terpompa dengan baik beda halnya dengan sekarang kita kemana-mana menggunakan kendaraan, meskipun itu tidak jadi patokan karena olahraga juga bisa meskipun otomotif sekarang banyak tapi itu jadi salah satu orang sekarang mudah terkena penyakit.


Kembali lagi kepada pembahasan penyakit kolesterol, buat anda yang masih awam apa itu penyakit kolesterol saya akan bahas sedikit bahaya atau tidak penyakit koleterol?
Kolesterol tinggi adalah dimana kadar kolesterol dalam darah kita lebih tinggi atau melampaui normal.

Lalu bagaimana cara penyakit kolesterol bisa datang?
Salah satunya dari makanan jadi biasakan dari sekarang makan makaman yang sehat agar hidup kita selalu sehat.

Lalu bagaimana kalau sudah terkena koesterol tinggi?
Disini saya akan share beberapa tips untuk mengurangi kolesterol tinggi secars alami.

Cara Menurunkan Kolesterol Tinggi Secara Alami

  1. Minum Perasan Jeruk Nipis Pagi Dan Malam Hari : ternyata jeruk nipis bisa mengurangi kolesterol tinggi karena dalam jerus nipis mengandung flavonoid dimana akan bertindak sebagai anti oksidan kuat manfaatnya akan membantu melindungi tubuh dari radikal bebas.
  2. Minum Jus Anggur : kandungan anti oksidan piceatannal dan resveratol akan menghasilkan fitonutrien yang dimana bermanfaat untuk zat anti mikroba, bisa dengan cara minum jus anggur satu kali sehari.
  3. Jus Jambu Merah : kandungan anti oksidan, fitonurein, vitamin A, B, C, B6, kalium bagus untuk mengurangi kadar kolesrerol tinggi.
  4. Kulit Manggis : ternyata bukan buahnya saja yang enak tapi kulitnya juga banyak sekali manfaatnya diantaranya untuk penyakit kolesterol, caranya bisa mengkonsumsi eksta kulit manggis.
  5. Makanlah Makanan Yang Sehat : memang sekarang banyak sekali makanan instan yang bisa kita beli jadi tidak perlu memasak tapi alangkah baiknya membuat masakan sendiri dan pilihlah makanan yang sehat seperti buah, sayuran dan masih banyak lagi makanan yang sehat yang bisa anda konsumsi.
  6. Berolaraga : memang olahraga sangat penting sekali untuk kesehatan bukan untuk penyakit kolesterol saja olahraga juga banyak manfaatnya diantaranya tubuh kita akan selalu sehat karena semua organ tubuh kita bergerak, jadi usahakan untuk rutin berolahraga.
Itulah beberapa tips Cara Menurunkan Kolesterol Secara Alami yang bisa ands gunakan dan masih banyak lagi cara menurunkan kolesterol secara alami, kalau menurut anda artikel inu bermanfaat bisa share di Facebook,Twitter Dan Google+. Terimakasih

Kalau Menurut Anda Artikel Ini Bermanfaat Silahkan Bagikan ke :

Facebook Google+ Twitter


Komentar